1- Si vous n'avez pas l'habitude de boire, ne prenez pas cette habitude pour faire comme les autres.                                                          2- Le taux d'alcool dans le sang  est le même dans le cerveau. 3- Résistez à boire plus d'un verre de vin à table et plus d'une coupe de champagne dans une cérémonie ou une fête. 4- Le fait que vous ne soyez pas porté à boire, est l'avantage d'une disposition de votre organisme ou de votre éducation. N'en faites pas vanité, mais considérez que c'est une grâce dont les bénéfices sont considérables: pour votre vie affective et de relation, votre santé, votre bonne réaction  face à l'accident, la maladie ou à l'occasion d'une intervention chirurgicale. Les effets à long terme de l'intoxication alcoolique sont un vieillissement prématuré de toutes les fonctions vitales. 4- Résistez à la taquinerie et à la provocation de ceux qui aimeraient votre compagnie pour boire un verre. 5- Sans faire la leçon aux autres, ne les invitez pas à boire plus que de raison. 6- Ne donnez jamais à boire de l'alcool aux enfants. SI vous êtes jeune père ou jeune mère de famille, prenez l'habitude de prendre le repas familial sans vin. 7- Ne donnez pas un fond de verre à boire aux enfants pour faire" juste goûter" 8- Plus la prise d'alcool est tardive, plus on est protégé de la tendance à boire quand on devient adulte; il en est de même pour la cigarette. 9- La tendance à boire accompagne la cigarette sans doute un peu pour atténuer l'irritation que provoque le tabac. Résultat, l'alcool aggrave les effets nocifs du tabac et réciproquement. Le taux d'alcool dans le sang se retrouve dans le cerveau. On se contrôle de moins en moins.